2014.10.05
糖尿病教室を開催しました
地域に根ざした医療サービスを提供します
〒701-4264
岡山県瀬戸内市長船町土師332-1
平成26年9月20日 糖尿病教室
「検査値の見方」について、看護師と検査技師からお話をしました。
検査値には糖尿病と診断するため、治療の経過をみるためのものがあります。
診断では、「高血糖があるかどうか」はその時の血糖値やブドウ糖負荷試験、「高血糖が長く続いているかどうか」はヘモグロビンA1cをみます。
治療では、その時の血糖値、過去1～2週間の平均値をみるグリコアルブミン、過去1～2か月の平均値をみるヘモグロビンA1cなどをみます。血糖値の変動が激しく治療困難な方に、最近では持続グルコースモニター（CGM）といって24時間血糖測定を行い、治療方法を見直すのに役立てています。
毎回痛い思いをして受けていただいている検査には、いろんな意味があるのです。
「減量のための食事」について、管理栄養士からお話をしました。以前のアンケートで一番要望の多かったテーマです。
まず肥満度（BMI）から自分の目標体重を出し、どのくらい減量を目指すか決めます。体重1kg＝7000kcal、1か月30日で割り算すると1日何kcal減らせばよいかわかります。例えば1か月に1kgなら1日230 kcal。230 kcalに相当する食事、間食、運動、体操など具体的に紹介させていただきました。「目標を立てて、取り組みは具体的に。」自分に合った取り組みが見つかったでしょうか？「減量したい！」方は栄養指導室へどうぞお越しください。
最後にみんなでNHK「テレビ体操」をして身体を動かしました。
次回は来年1月の予定です。
2024年
