2011.07.16
６月２５日 糖尿病教室を開催しました
地域に根ざした医療サービスを提供します
〒701-4264
岡山県瀬戸内市長船町土師332-1
6月25日（土）に院内健康教室（糖尿病）「血糖が高いですよ（病態･診断）」
を開催しました。
看護師と栄養士から以下のようなお話をさせて頂きました。
糖尿病には?インスリンの分泌が不足する１型
?インスリンは出ているが、脂肪が邪魔をして細胞の反応が悪くなる２型があります。
糖尿病の診断基準は
? 血糖値（空腹時）：126以上 （随時）：200以上 （ブドウ糖負荷試験）：200以上
? HbA1c（ヘモグロビンｴｰﾜﾝｼｰ）:6.1以上
? 糖尿病の症状（口渇、多尿、多飲、体重減少）糖尿病性網膜症
日本糖尿病学会ｶﾞｲﾄﾞﾗｲﾝによる血糖値とHbA1cと血糖値の目標値
? 血糖値（空腹時）：80~110未満 （食後2時間）：80~140未満
? HbA1c：5.8未満
血糖だけではなく脂肪や血圧にも気をつけましょう
? LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ：120未満 ? HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ：40以上 ? 中性脂肪：150未満 ? 血圧：130/80未満
まず生活習慣を見直して管理していきましょう。
☆糖尿病食は、特別な治療食ではなく、いわゆる「健康食」です。
糖尿病食の基本は、?腹八分目、?食品の種類はできるだけ多くとる、?脂質は控えめ、?食物繊維の多い食品をとる、
?規則正しい食事（欠食しない・同じ時間に食事する）、?よく噛むことです。決して難しいことはありません。
血糖値が高めの方、健康を意識される方も健康食を始めてみませんか？
2024年
